Jag såg ett program igår om matvanorna i England. Det var Jamie Oliver som var programledare, det var verkligen skitbra. Jag började fundera på vad det är för skit vi människor stoppar i oss.

2 liter cola innehåller 40 teskedar socker - helt sjukt!
I färdigmat tillsätter de massa extra salt för att maten ska få smak så billigt som möjligt.
Det odlas medvetet grönsaker och frukt med extra mycket fruktsocker i. För 30 år sedan var frukten inte alls lika söt.

Vad ska man äta då?

Istället för vanlig läsk kan man blanda koncentrerad juice (som bara är gjord på frukt) med mineralvatten.
I stället för färdigmat så bör man laga själv och använda mer örter och peppar för att för att få smak på maten.
Frukt och grönsaker är viktigt att äta trots att de innehåller mer socker än för 30 år sedan. Ät 5 frukter per dag.

Dokumentären var verkligen skitbra och man fick verkligen en tankeställare. Man vill ju leva så länge man kan och man vill ha massa energi så att man kan leva livet också. Eller hur?